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バスケットのできるフィットネスクラブ

バスケット(スポーツ)は日本では子供のころから慣れ親しんだスポーツです。

ところが運動不足解消にバスケット(スポーツ)がしたいと思っても、人数を揃えたりコートを借りたりと、サークルに所属していないと気軽にはできないものです。

大手フィットネスクラブには、バスケットのコートを持ち、指定の時間に行けばできるプログラムのあるところが増えています。

気楽に参加できるようにルールをわかりやすいよう簡単にしたり、試合時間を短くし大勢ができるよう回数を多く設定するなど工夫を凝らしているところも多く、時間が取れる時にだけ行って知らない人と一緒に楽しむことができます。

一人黙々とトレーニングをするよりも、楽しみながらフィットネスすることができリフレッシュ効果も期待できます。

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